Психологическая служба КГБУСО «Спасский СРЦН»
Страничка для ответственных взрослых
и всех, кто хочет ими стать

Советы родителям гиперактивного ребёнка.

Дети бывают разными. Кто-то от природы тихий, спокойный, а кто-то, наоборот активный и любознательный. Есть и такие, которые доставляют немало беспокойства окружающим своим поведением. Речь идёт о детях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Воспитание гиперактивного ребенка – это непростая задача, требующая терпения, понимания и последовательности. Такие дети часто полны энергии, импульсивны и им трудно концентрироваться. Но с правильным подходом можно помочь им раскрыть свой потенциал и научиться управлять своими особенностями.

Дорогие родители! Вот несколько советов, которые могут вам помочь:

 Понимание и принятие:

  • Изучите информацию о СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности). Чем больше вы знаете о причинах и проявлениях этого состояния, тем лучше вы сможете понять своего ребенка.
  • Примите его таким, какой он есть. Не пытайтесь его “переделать”. Любите его за его уникальность и сильные стороны.
  • Помните, что это не его вина. Гиперактивность – это неврологическое состояние, а не результат плохого воспитания.
  1. Создание структуры и распорядка:
  • Установите четкие правила и границы. Дети с СДВГ нуждаются в предсказуемости и стабильности.
  • Составьте расписание дня и придерживайтесь его. Это поможет ребенку чувствовать себя более уверенно и контролировать свое поведение.
  • Используйте визуальные подсказки и напоминания. Например, повесьте расписание на видном месте или используйте таймер для выполнения заданий.
  1. Управление поведением:
  • Будьте последовательны в своих требованиях и наказаниях. Не меняйте правила в зависимости от настроения.
  • Используйте позитивное подкрепление. Хвалите ребенка за хорошее поведение и достижения.
  • Игнорируйте незначительные проявления нежелательного поведения. Не давайте ему внимания, которого он добивается.
  • Используйте тайм-аут. Если ребенок ведет себя неконтролируемо, дайте ему возможность успокоиться в тихом месте.
  • Научите ребенка техникам самоконтроля. Например, глубокому дыханию или счету до десяти.
  1. Поддержка в учебе:
  • Создайте спокойное и организованное место для учебы. Уберите все отвлекающие факторы.
  • Разбивайте большие задания на более мелкие и выполнимые. Это поможет ребенку не чувствовать себя перегруженным.
  • Помогайте ребенку организовать свои учебные материалы. Используйте папки, разделители и стикеры.
  • Общайтесь с учителями ребенка. Узнавайте, как он ведет себя в школе и какие у него трудности. Совместная работа поможет создать оптимальные условия для обучения.
  1. Обеспечьте физическую активность:
  • Регулярные физические нагрузки могут помочь сжигать избыточную энергию. Запланируйте активные игры на свежем воздухе, занятия спортом или танцы. Это не только улучшит физическое состояние, но и поможет ребенку лучше сосредоточиться.
  1. Обучайте социальным навыкам:
  • Гиперактивные дети могут испытывать трудности в общении со сверстниками. Помогите им развивать навыки взаимодействия, такие как умение слушать, делиться и работать в команде. Групповые занятия также могут стать отличной возможностью для выплеска энергии.
  1. Стимулируйте творческое самовыражение:
  • Позвольте ребенку заниматься творчеством — рисованием, музыкой, танцами или театром. Это может стать отличным способом выпустить накопившуюся энергию и выразить свои эмоции. Творческие занятия могут помочь ребенку не только расслабиться, но и развить уверенность в себе, а также научиться справляться с эмоциями через искусство.
  1. Забота о себе:
  • Не забывайте о своих потребностях. Воспитание гиперактивного ребенка – это очень энергозатратно.
  • Выделяйте время для отдыха и расслабления. Занимайтесь тем, что вам нравится и помогает вам восстановить силы.
  • Обратитесь за поддержкой к другим родителям детей с СДВГ. Обмен опытом и советами может быть очень полезным.
  • Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Психолог или психотерапевт может помочь вам разработать эффективные стратегии воспитания и управления поведением ребенка.

Важно помнить:

Каждый ребенок уникален. То, что работает для одного ребенка, может не работать для другого. Будьте терпеливы и настойчивы. Изменения не произойдут в одночасье. Самое главное – любите своего ребёнка, поддерживайте его и верьте в его возможности.  

Он способен на многое!